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请转给你身边的女性!灾难来袭,女性如何保护自己?

发布日期:2021年07月27日

最近 

有的地方暴雨天不断 

有的地方台风登陆 

 

在这样恶劣的极端天气里

女性究竟怎么保护自己 

一起来看看吧 

 

突遇洪水 


经期女性如何保护自己?? 

这些很重要!  

 

1、如果你未经雨水淋湿,身体未浸泡 

1)保持现状,身处高处,不要涉水。听从官方安排,不要轻举妄动。 

2)储备好足量的生理期用品。 

3)储备足量的干净水源,用于日常生活与私处清洗。 

 

2、如果你身体已经浸泡过水 

1)及时更换湿掉的衣物,也包括卫生巾、卫生棉条、生殖养护类产品等,保持身体干燥温暖。 

2)用清水清洗外阴即可,不必灌洗阴道,也不需要用私处护理剂清洗。 

 

到达安全环境之后,立即更换卫生巾、卫生棉条、生殖养护贴等,用干净的水冲洗一下外阴(一般不要冲洗阴道,除非明显进过污水或异物),更换干净的衣物,保持温暖,如出现外阴瘙痒、红肿、刺痛,无法就医时可以先用干净的水清洗外阴,交通一旦恢复正常,及时妇科检查。


这些知识 

是每个女性都应该了解到 

关键时刻或许能帮大忙!

 

孕期女性如何做? 


如果从洪水环境中脱离,到达安全环境之后,立即用干净的水冲洗一下外阴。及时擦干,保持会阴清洁干燥,注意保暖,多饮温水,稳定情绪,以免发生流产或者早产。 

如果发生见红,找个安全干燥的地方,拨打急救电话并等待专业急救人员到达,不要慌张,从见红到孩子出生还要一段时间,千万不要出门涉险。 

如果羊水破了,找个相对干燥干净的地方躺下,找枕头等物品垫高臀部,拨打急救电话并等待专业急救人员到达,不要慌张,切勿继续起身走动。

  

灾后还要注意心理重建!

洪灾后更要关注和重视心理健康问题,保持乐观心态,正确认识自身心理压力。 

面对突发事件,产生焦虑、恐慌等负性情绪是一种正常的应激反应,我们要学会正视这种情绪,不要对自己的焦虑过于担心。 

但是,需要注意的是,如果抑郁、焦虑、恐惧等负性情绪持续存在且难以自我调节,已经影响到日常生活、工作、学习等方面的,提示这些负性情绪可能是一种心理疾病的征兆,应积极主动寻求专业的医疗帮助。


温馨提示

面对各种突发情况 

要保护好自己 

希望大家都注意安全 

平平安安


出行时 

如在下雨天不得已必须外出,应注意仔细观察地表水,若发现地表水形成漩涡或小喷泉,要注意避开;如条件允许,可找来木棍或长柄伞等直立插入水中探路;若在电线杆附近时感到脚下发麻,应立刻止步后退。


行车时

行车时,注意绕开积水路段。经过有大水满溢的路面时,水深不能超过排气管的高度。如水深只淹没少半个轮胎,可低速直行一气通过,切不可中途停车换挡或急转方向;如不慎熄火,不要再次启动车辆,防止发动机进水,应下车将车推出积水路段。

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